膝關節保健 (速記)
最有效的方法就是散步
讓關節一屈一伸的交叉活動
或者坐在高腳椅上
大腿有支撐
讓膝蓋以下的部分
輕輕地、自由地小幅度晃動
讓關節一屈一伸的交叉活動
或者坐在高腳椅上
大腿有支撐
讓膝蓋以下的部分
輕輕地、自由地小幅度晃動
哈達瑜伽、基礎瑜伽 - 新北投快閃活動
各、位、觀、眾！YJW Studio 很榮幸也高興地，即將推出新產品！本周五將在位於新北投的曉空間瑜伽教室，帶大家體驗一下伸展四肢的舒活感，如果你也是士林、天母、北投一帶的好鄰居，或是嚮往精緻、溫馨小班瑜伽課的同學，都歡迎你來到這美麗的空間走一走，跳一跳！ 第一堂 課程：哈達瑜伽，用流暢的串連動作，展開新的一天 時間：2019/4/26 (五)，早上 10:00，長度 90 分鐘 第二堂 課程：基礎瑜伽，適當的伸展四肢，為夜晚的睡眠做準備 時間：2019/4/26 (五)，晚上 8:00，長度 90 分鐘 地點： # 曉空間Shaucha ，新北投捷運站，步行兩分鐘 費用：體驗價 450 元 (原價 600 元) 報名：請於下方留言，或傳送私訊 帶領者：Yi Jen，自由接案按摩師，哈達瑜伽練習者 曉空間實景 休息區一角
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